दिन में 3 बार से ज्यादा ग्रीन टी न पिएं,वरना हो सकती है हानि

 अमूमन ग्रीन टी  के बारे में केवल अच्छी बातें ही सुनने को मिलती है पर ये पूरी तरह सत्य नहीं है . जानकारी के अभाव में कहीं ऐसा न हो जाए कि “चले थे हरि भजन को ओटन लगे  कपास .अतः ये लेख पढ़ना आपके लिए बहुत ही जरुरी है .

 ग्रीन  टी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी ग्रीन टी अच्छी मानी जाती है। कुल मिलाकर देखा जाए तो ग्रीन टी पीने के कई फायदे हैं, लेकिन ये सभी फायदे संतुलित मात्रा में इसका सेवन करने पर ही मिल सकते हैं। अगर अधिक मात्रा में आप ग्रीन टी पीते हैं तो ये आपके लिए हानिकारक हो सकती हैं।

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