शोध : सिगरेट पीने जितना खतरनाक है घंटे भर बैठे रहना

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते है| हम पूरी  कोशिश करते है की किसी भी तरह बुरी आदत ना अपनाये और यदि अपनाई हुई हो तो यूज़ जल्द छोड़ दे |भले ही हमे शराब सिगरेट जैसी बुरी चीज की लत ना हो ,लेकिन फिर भी हम अपनी दिनचर्या बहुत  से ऐसे काम कर देते है | जिससे हमारे शरीर को नुकसान पहुंचता है |

एक शोध में पता चला है की यदि आप लम्बे समय तक बैठे रहते है तो ऐसा करना धूम्रपान करने से कम खतरनाक नही है |घंटो कंप्यूटर पर काम करना ,किसी का इंतजार करना ,घंटो गपशप करते हुए एक जगह बैठे रह जाते है |जो हमारे शरीर को नुकसान पहुंचता है |

9 हजार लोगो पर किये गए शोध के बाद यह बात सामने आई है की एक घंटे से ज्यादा बैठने के बाद शरीर के मैटाबॉलिज्म पाचन की प्रक्रिया में कमी आ जाती है |जिससे कोलेस्ट्रोल का स्तर नियंत्रण से बाहर हो जाता है , शोध के मुताबिक शारीरिक मेहनत में कमी और अनियमिताओं की वजह से हार्ट से संबंधित बिमारियों की संभावना 6 फीसदी, डायबिटीज की संभावना 7 फीसदी, और स्तन कैंसर 10 फीसदी तक बढ़ जाती है|