स्वास्थ

कई लोगों को जानवरों से डर लगता है. मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक, जानवरों से ज्यादा डरना एक तरह का फोबिया है. मेडिकल की भाषा में इसे जोफोबिया कहा जाता है. जोफोबिया से पीड़ित कई लोग एक खास तरह के जानवर से डरते हैं. जोफोबिया एक तरह का मानसिक विकार है. इस मानसिक विकार में व्यक्ति को […]

कई लोगों को भीड़भाड़ वाली जगह पर जाने से डर लगता है. दरअसल, यह एक मानसिक स्थिति है, जिसमें व्यक्ति के अंदर एक गहरा डर होता है और जब भी वह भीड़ वाले इलाके में जाता है तो उसे चक्कर आने लगते हैं, शरीर कांपने लगता है और घबराहट महसूस होने लगती है. कई लोगों […]

फाइब्रोडिस्प्लेसिया ओसिफिकेंस प्रोग्रेसिवा (FOP) जितना कठिन नाम, उतनी ही दुर्लभ बीमारी. आम भाषा में इसे स्टोन मैन डिजीस (Stone Man Disease) कहते हैं. यह बहुत ही कम लोगों को होती है. लेकिन जिसे होती है उसकी जिंदगी खराब हो जाती है. क्योंकि शरीर में दूसरा कंकाल निकल आता है. इंसान पत्थर सा बन जाता है. […]

आसपास का माहौल, लोगों का व्यवहार और जीवन में पलपल बदलने वाली स्थितियां नकारात्मक विचारों का कारण बनने लगती हैं. लेकिन ये नेगेटिव विचार इंसान की मेंटल हेल्थ को बुरी तरह प्रभावित करते हैं. इससे लाइफ के गोल्स को पाने में दिक्कत का सामना करना पड़ता है और व्यक्ति मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं का […]

वजन वाढवणे (Weight Gain Tips) किंवा कमी करणे या दोन्ही गोष्टी एकाच रात्री घडत नाही (Weight Gain). काहींच वजन झपाट्यानं वाढतं तर, काहींना कमी करताना नाकीनऊ येतात (Health Tips). पण काहींचं खाऊनही वजन वाढत नाही. काही लोक वजन कमी होत नाही म्हणून प्रयत्न करतात (Weight Gain Fast). तर काही जण वजन वाढत नाही म्हणून नाराज […]

थंडीच्या दिवसांमध्ये चणे (Harbhara) हमखास खाल्ले जातात (Health Tips). चणे (Chana) खाण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे आहेत. लहानशी भूक भागवण्यासाठी आपण मुठभर चणे खातो. चण्यांमध्ये असणारे प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांसारखे आवश्यक पोषक मुबलक प्रमाणात असते (Weight loss). त्यामुळे चणे खाण्याचा सल्ला तज्ज्ञही देतात. पण चणे नेमके कसे खावे? भाजून की शिजवून? यासंदर्भात, आहारतज्ज्ञ परमीत […]

इंटरनेटवर वजन कमी करण्यासाठी बऱ्याच रेसेपी, होम रिमेडीज, व्हायरल होत असतात. जे फॉलो करून तुम्ही वजन कमी करू शकतात. एक घरगुती उपाय म्हणजे आलं आणि लिंबू. ज्यामुळे वजन कमी करण्यास मदत होऊ शकते. लिंबाच्या सालीत एंटी ऑक्सिडेंट्स असतात. (How To Do For Weight Loss Using Weight Loss Drink) आलं सूज विरोधी गुणांसाठी ओळखले जाते. ज्यामुळे […]

अनेकदा वजन वाढलं की त्याचा सर्वात आधी परिणाम चेहऱ्यावर दिसून येतो (Weight Loss). चेहऱ्यावर फॅट्स (Face Fat) जमा होतो. गुबगुबीत चेहरा असला की, आपण फोटो काढण्यासही टाळतो (Fitness). वाढलेलं वजन (Weight Gain) कमी करण्यासाठी आपण व्यायाम (Exercise) आणि आहारातही (Diet) बदल करतो. ज्यामुळे शरीर सुडौल आणि चेहऱ्यावरची चरबीही कमी होते. जर शरीर सुडौल (Fit Body) […]

घरची गृहिणी म्हटलं की तीच सगळं काम घड्याळ्याच्या काट्यावर असत. सकाळी उठल्यापासून रात्री झोपेपर्यंत सगळी काम वेळेत संपवण्यासाठी तिची सतत धावपळ सुरु असते. पायाला एखादी भिंगरी लागल्याप्रमाणेच ती सतत धावपळ करत असते. गृहिणींची अर्ध्यापेक्षा जास्ती काम ही उभी राहून करण्याचीच असतात. सकाळचा नाश्ता, स्वयंपाक करण्यासाठी तासंतास किचनमध्ये उभे राहावे लागते. यासोबतच घराची आवराआवर, स्वच्छता ही […]

वाढतं वजन ही सध्या अनेकांपुढची समस्या आहे. कारण प्रत्येकाच्याच कामाचं स्वरुप बदललेलं आहे. अधिकाधिक वेळ आपण बैठं काम करतो. त्यामुळे शरीराचा म्हणावा तसा व्यायाम होत नाही. त्याशिवाय खाण्यापिण्याच्या सवयीही बदललेल्या आहेत. याचा परिणाम चयापचय क्रियेवर, पचन संस्थेवर होतो. त्यामुळे मग अंगावर चरबी साचण्याचे प्रमाण वाढत जाते. योग्य वेळीच जर त्यावर नियंत्रण ठेवले नाही, तर मग […]